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“Ich habe eine Chance!” Selbstverteidigungskurs von Atila Dikilitas für Frauen und Mädchen im Klenzepark kommt erneut gut an

Schon nach zwei Stunden gehe ich anders hier weg als ich hergekommen bin”, kommentiert die 17-jährige Teresa den kostenlosen Kurs für Selbstverteidigung von Atila Dikilitas im Klenzepark am vergangenen Samstag. Noch zu Beginn erzählte sie schmunzelnd, dass sie auch ihrer Oma zuliebe daran teilnehme. Denn deren Sorge um sie werde immer größer, da doch Berichte über Gewalt an Frauen immer häufiger zu lesen seien.

Diese Beobachtung bestätigen die meisten. Doch Angst haben deshalb scheinbar die wenigsten. “Aber es ist einfach ein besseres Gefühl, allein unterwegs zu sein, wenn man weiß, was im Ernstfall zu tun ist”, bestätigt Teresas Freundin Franziska. Diesen Beweggrund teilen die meisten Anwesenden, und es scheint ein überzeugendes Argument, wie die sehr hohe Teilnehmerzahl zeigt: Über 60 Frauen und Kinder zwischen 10 und 70 finden sich am frühen Samstagmorgen auf der großen Wiese vor historischer Kulisse auf dem Gelände der ehemaligen Landesgartenschau ein. Es geht um Prävention.

Das ist auch das erste Stichwort von Coach Dikilitas, der nicht nur Bundestrainer für Selbstverteidigung ist, sondern auch eine Kampfsportakademie leitet. Gleichzeitig schöpft er Erfahrung aus dem Sicherheitsdienst und kann dadurch in seinem Training stets auf eigene Erlebnisse zurückgreifen. “Das macht ihn glaubhaft”, sagt eine Teilnehmerin – und das, obwohl Dikilitas manche Szene durchaus übertrieben, dafür mit hohem Unterhaltungswert, nachahmt. Er schafft es, trotz des ernsten Themas alle zum Lachen zu bringen. “Die Atmosphäre passt”, findet die 20-jährige Franziska, “Die anfängliche Hemmung ist aufgebrochen, alles ist ungezwungen. ” Sie ist mit ihrer Mutter gekommen. Beide lauschen gespannt den Anweisungen des Trainers.

Die richtige Reaktion: ?Du hast immer eine Chance?, meint Coach Atila Dikilitas und zeigt den Teilnehmerinnen Eva-Maria und Sophie, was bei einem Angriff von hinten zu tun ist.
Die richtige Reaktion: “Du hast immer eine Chance”, meint Coach Atila Dikilitas und zeigt den Teilnehmerinnen Eva-Maria und Sophie, was bei einem Angriff von hinten zu tun ist. Borgmann

Alle sprechen nach: “Stopp! ” erst zaghaft, dann immer entschlossener: “Stopp! ” Sind die Frauen zuerst noch kaum zu hören, werden sie mit der Zeit immer mutiger. Bis ihre Rufe schließlich unüberhörbar laut durch den Park hallen. Das wachsende Selbstbewusstsein ließe sich jetzt gar in Dezibel messen.

“Erstaunlich, was das kurze Training bringt. Viel ist tatsächlich Kopfsache! “, staunt eine junge Frau. “Und Übung! “, fügt eine Mutter hinzu, die mit ihrer elfjährigen Tochter Magdalena und deren Freundin Lisa gekommen ist. Selbstverteidigung kennen die beiden schon aus dem vergangenen Ferienprogramm. Sie haben erkannt, dass Wiederholung wichtig ist.

Dikilitas betont, dass es innerhalb von zwei Stunden nicht möglich sei, Technik zu erlernen. Aber er verspricht: “Wenn ihr geht, könnt ihr euch verteidigen. ” Offenbar selber verblüfft vom Erlernten, tauschen sich einige Teilnehmerinnen am Schluss aus. “Es geht viel von meiner Stimme aus, und meine Botschaft muss klar sein”, nimmt die eine mit. “Alles um mich herum kann ich zu meiner Waffe machen, zum Beispiel einen Stuhl”, sagt die andere. “Aber die größte Waffe sind meine Hände”, wirft die dritte ein. “Der Mann hat einen Schwachpunkt. Deshalb müssen wir in der Not immer dort hin treten”, resümiert eine weitere Teilnehmerin schmunzelnd. “Denn wenn wir Angst haben, dürfen wir uns verteidigen”, fügt die 28-Jährige Alena aus Roth hinzu, die ihre Freundinnen auch wegen der gemeinsamen Teilnahme am Kurs besucht hat. Gestärkt gehen die drei nun ihres Weges.
Aufgrund des hohen Interesses soll es einen Folgetermin geben, der auf der Homepage www. oyakata. de sowie in den sozialen Medien bekanntgegeben wird. DK Claudia Borgmann

https://www.donaukurier.de/lokales/ingolstadt/Ich-habe-eine-Chance;art599,4793917

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